La ventilation contribue à améliorer la qualité du sommeil.

Après le travail, nous passons environ 10 heures, voire plus, à la maison. La qualité de l'air intérieur est donc primordiale, notamment pour le sommeil, qui représente une part importante de ces 10 heures. Un sommeil de qualité est essentiel à notre productivité et à notre système immunitaire.

Trois facteurs entrent en jeu : la température, l’humidité et la concentration de CO2. Intéressons-nous au plus important d’entre eux : la concentration de CO2.

Depuis "Les effets de la qualité de l'air de la chambre sur le sommeil et le lendemain performance, parP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon«

Dans tout lieu non ventilé (naturellement ou mécaniquement), la concentration de CO2 est très élevée, de l'ordre de 1600 à 3900 ppm. Dans ces conditions, le corps humain a beaucoup de mal à se reposer correctement.

Les résultats de cette expérience sont présentés ci-dessous :

« Il a été démontré que :

a) Les sujets ont indiqué que l'air de leur chambre était plus frais.

b) La qualité du sommeil s'est améliorée.

c) Les réponses à l'échelle de qualité du sommeil de Groningen se sont améliorées.

d) Les sujets se sentaient mieux le lendemain, moins somnolents et plus capables de se concentrer.

e) Les résultats des sujets à un test de raisonnement logique se sont améliorés.

Depuis "Les effets de la qualité de l'air de la chambre sur le sommeil et le lendemain performance, parP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon«

Pour conclure sur les points abordés dans les articles précédents, les avantages d'une meilleure qualité de l'air intérieur sont bien plus importants que le coût et l'impact de son amélioration. Les nouvelles constructions devraient intégrer des VMC double flux et des systèmes permettant de moduler le débit de ventilation en fonction des conditions atmosphériques extérieures.

Pour choisir un modèle adapté, veuillez consulter l'article « COMMENT CHOISIR UN VENTILATEUR À RÉCUPÉRATION D'ÉNERGIE POUR LA DÉCORATION ? » ou contactez-moi directement !

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

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